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紫薯香蕉吐司卷的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 00:08:38 阅读：1335+ 来源：本站原创 作者：刘德凯

健康功效

香蕉：暖肝、润肺、清热
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

香蕉一根相克食物	紫薯数个相克食物
吐司数片	蜂蜜根据自己口味适量相克食物

紫薯香蕉吐司卷的做法

1.紫薯切块蒸熟
2.熟紫薯捣成泥状，淋上蜂蜜
3.吐司片去边，备用
4.紫薯泥均匀涂在吐司片上
5.卷入香蕉，不要过于太紧
6.切片，摆盘

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