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千层马蹄糕的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 20:28:55  阅读:2851+ 来源:本站原创 作者:凤飞飞

健康功效

牛奶:富含蛋白质

食材用料

马蹄粉200克椰子粉200克
牛奶250毫升相克食物红糖一块相克食物
适量白糖100克相克食物

千层马蹄糕的做法

  • 1.准备材料,我没买到椰浆就用椰子粉替代

  • 2.用两个碗分别装130克马蹄粉备用

  • 3.取一个大碗倒入牛奶和椰子粉和白糖搅拌,再把其中一份的马蹄粉倒入碗里搅拌均匀

  • 4.取锅放300毫升的水放红糖用小火煮融化,放温凉再把马蹄粉放进去搅拌均匀

  • 5.锅里放水烧开,取一个盘擦干水份,倒入一勺红糖马蹄浆,摇前先搅拌均匀,变透明后加入牛奶椰汁浆,就这样交替的蒸

  • 6.蒸好后放凉

  • 7.切成想要的形状

  • 8.稍微冷藏后吃起来口感更佳

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